Whey protein Powder
Protein yang dirujuk dalam bina badan latihan pada dasarnya merujuk kepada whey protein. Whey protein datang dari susu, 87% daripadanya adalah air dalam komposisi susu dan 13% adalah berdada mantap. Dalam pepejal susu, 27% adalah protein susu, hanya 20% susu protein whey protein, 80% selebihnya adalah lebih, jadi whey protein dalam kandungan susu adalah hanya 0.7%.
Di sini kami ingin mengingatkan peminat bina badan, lakukan tidak lihat 100% whey protein yang tersilap fikir kandungan protein sebanyak 100%, di sini 100% merujuk kepada 100% yang diekstrak daripada susu. Whey protein adalah sangat berguna untuk pertumbuhan otot, di mana asid amino di mula menerokai boleh menghasilkan kesan anabolik dan katabolisma anti pada otot-otot. Ahli bina badan memerlukan protein tanpa mengira aliran jisim dan otot otot, terutamanya selepas latihan berintensiti tinggi, dan lebih banyak protein diperlukan bagi membaiki kerosakan otot gentian. Whey protein adalah lebih mudah untuk menyerap dan mencerna dan akan dibawa ke dalam aliran darah dalam bentuk asid amino dengan cepat. Menyerap protein yang lebih cepat, lebih cepat penguraian kesan metabolik yang disebabkan oleh latihan berat badan hilang. Itulah sebabnya mengapa whey protein sentiasa disukai oleh ahli bina badan.
Wakil produk:tulen whey protein, protein super whey, tulen whey protein, protein mengasingkan, dan lain-lain.
Cara penggunaan:2 - 3 kali sehari, 2 camca besar pada satu masa
Tip-Tip kegunaan:Whey protein adalah ideal untuk digunakan selepas latihan dan selepas bangun disebabkan oleh hakikat bahawa whey protein menyerap dan synthesizes dengan agak cepat. Bagi meningkatkan kadar penyerapan protein, adalah disyorkan menggunakan madu dan pisang selepas latihan. Anda juga boleh memilih untuk menggunakan creatine atau asid amino.