Serbuk Serbuk Otot adalah produk kombinasi sempurna pemisahan berkualiti tinggi untuk menumpukan protein whey dan komponen lain yang mempromosikan kesan protein keseluruhan. Bagi orang yang bersemangat untuk memaksimumkan berat badan dan memecah lemak, ini adalah suplemen pemakanan protein yang sangat baik, dan kedua-dua lelaki dan wanita sesuai untuk kedua-dua jantina. Menambah faktor dinamik otot tenaga super akan membawa beberapa manfaat kepada badan.
Kumpulan mana-mana serbuk otot (serbuk otot) sesuai untuk?
1. Serbuk otot sesuai untuk semua orang yang ingin meningkatkan otot. Kumpulan latihan bina badan secara kasar dibahagikan kepada: kurus, kuat dan obes, serbuk otot hanya sesuai untuk 2 spesies pertama, serbuk otot biasanya digunakan untuk pengambilan kalori harian dan protein tidak mencukupi. Jika anda mempunyai pengambilan kalori yang tinggi dalam kehidupan harian anda, anda tidak perlu menggunakan serbuk pembesaran otot tetapi boleh digantikan dengan protein whey dan creatin piruvat, sesuai untuk meningkatkan komponen pengurangan lipid.
2. Meningkatkan serbuk otot, makan boleh meningkatkan otot. Serbuk penyerapan otot mempunyai kadar gula dan protein yang munasabah, dengan berkesan boleh menambah kalori dan protein, akan menggalakkan pemulihan selepas bersenam dengan pertumbuhan otot suplemen pemakanan. Walau bagaimanapun, jika anda ingin membuat serbuk otot memainkan kesan otot yang paling banyak, perlu untuk membangunkan pelan latihan saintifik dan munasabah dan pelan pemakanan pemakanan.
Telah terbukti bahawa penggunaan sains bina badan secara saintifik akan meningkatkan kesan latihan anda, sebaliknya, penggunaan tidak saintifik kasual tidak akan berkesan
3. penggunaan yang betul untuk meningkatkan berat badan otot tidak meningkatkan baja. Otot perlu mengambil kalori yang mencukupi dalam pertumbuhan mereka, dan pengambilan kalori perlu mencapai 50,000 kalori per / kg bw / hari, manakala otot bina badan adalah 60% hingga 65% karbohidrat dalam pemakanan harian. Pengambilan karbohidrat yang sesuai menukarkan keadaan katabolisme (bekalan tenaga penguraian otot) yang disebabkan oleh latihan ke dalam keadaan anabolik (meningkatkan jumlah otot).
Oleh itu, semasa menggunakan serbuk pembesaran otot, penjagaan perlu diambil untuk menghitung permintaan kalori anda sendiri, dan kemudian merencanakan untuk meningkatkan atau menurunkan jumlah makanan yang dimakan setiap hari.
Memastikan pengambilan karbohidrat dalam julat yang disyorkan memastikan bahawa anda mempunyai kalori yang mencukupi untuk meningkatkan otot anda, memberikan permainan penuh kepada peranan penting karbohidrat dalam pembesaran otot, dan tidak meningkatkan lemak badan. 4, makan lebih banyak serbuk otot akan membuat pertumbuhan otot cepat.
Walaupun anda berminat untuk menang dan tidak mempunyai masalah kewangan, sebaiknya tidak dengan cepat meningkatkan berat badan dan penggunaan otot anda dalam jangka masa yang singkat sebagai tambahan kepada overdosis serbuk intramuskular
Idea-idea yang salah untuk mengambil serbuk otot:
1. Sesetengah orang berfikir bahawa serbuk otot mudah untuk menyebabkan obesiti kerana ia mengandungi terlalu banyak karbohidrat. Pertumbuhan otot memerlukan pengambilan kalori yang mencukupi, pengambilan kalori perlu mencapai 50,000 kalori / kg bw / hari, dan populasi otot bina badan dalam diet pemakanan karbohidrat harian harus mencakupi 60% hingga 65%. Pengambilan karbohidrat yang sesuai boleh mengubah keadaan katabolisme (bekalan tenaga penguraian otot) yang disebabkan oleh latihan ke dalam keadaan anabolik (meningkatkan jumlah otot).
Oleh itu, dalam penggunaan serbuk otot, selagi anda memberi perhatian untuk mengira permintaan untuk kalori mereka sendiri, dan kemudian membuat rancangan untuk meningkatkan atau mengurangkan penggunaan harian, untuk memastikan pengambilan karbohidrat dalam julat yang disyorkan dapat memastikan bahawa Otot memerlukan haba yang cukup, memberi bermain penuh kepada peranan penting karbohidrat dalam pertumbuhan otot tanpa meningkatkan lemak badan
2. Serbuk otot adalah "kamera dummy", makan boleh meningkatkan otot. Serbuk perut otot adalah tambahan nutrisi dengan kadar gula dan protein yang berpatutan yang dapat meningkatkan kalori dan protein secara berkesan, menggalakkan pemulihan selepas senaman dan pertumbuhan otot. Walau bagaimanapun, untuk memaksimumkan kesan penambahan otot, kita juga harus membuat pelan latihan saintifik dan munasabah dan pelan pemakanan diet.
Ternyata penggunaan saintifik untuk pembentukan bina badan akan meningkatkan keberkesanan latihan anda, dan kegunaan saintifik yang tidak sembarangan akan menjadi tidak efektif. Bodybuilding Muscle Augmentation adalah proses jangka panjang, penggunaan serbuk otot juga harus berdasarkan saintifik jangka panjang dan latihan yang berpatutan dan program nutrisi otot, supaya gabungan latihan dan pemakanan, untuk membuat serbuk otot suplemen pemakanan binaraga ini kerja yang indah, kecemerlangan cemerlang yang mekar