● Massa otot yang dipertingkatkan: Dengan latihan dan diet yang betul, pertumbuhan otot yang ketara dapat dicapai.
● Kekuatan peningkatan: Membolehkan pengangkat untuk menolak berat yang lebih berat dan memecahkan dataran tinggi.
● Pemulihan yang lebih baik: Pemulihan lebih cepat bermakna latihan yang lebih kerap dan kemajuan yang konsisten.
● Prestasi olahraga yang lebih baik: Meningkatkan ketahanan, stamina, dan output kuasa keseluruhan.
● Tulang yang lebih kuat: Menggalakkan ketumpatan tulang, mengurangkan risiko patah tulang dan kecederaan.
● Mengira kiraan sel darah merah: Meningkatkan pengoksidaan dan pengangkutan nutrien ke otot.
● Kesan anti-katabolik: Mencegah kerosakan otot, terutamanya semasa pemotongan fasa.
