Mengapa Perlu Mengisi Serbuk Protein?

Oct 23, 2023 Tinggalkan pesanan

Protein adalah asas material yang membentuk aktiviti kehidupan, dan ia juga merupakan salah satu daripada tiga bahan bekalan tenaga tubuh manusia, yang dapat melihat kepentingan protein kepada kehidupan.
Protein tambahan serbuk protein yang boleh dimakan adalah cara yang paling langsung dan mudah untuk tubuh menelan protein. Menurut keperluan standard bekalan Nutrien (RDA) pemakanan harian Persatuan Pemakanan Cina, purata pengambilan harian sebanyak 75 gram protein diperlukan oleh populasi normal. Kerana bahagian makanan kanji dalam struktur diet penduduk Cina adalah besar, dan sumber protein adalah miskin, jadi protein tidak mencukupi. Menurut pakar pemakanan, bahagian orang yang tidak mencukupi pengambilan protein di China adalah lebih besar, dan 10~20 gram protein perlu diisi semula setiap hari.

Khususnya, senaman dan kecergasan yang kerap, lebihkan pengambilan harian protein berkualiti tinggi untuk memenuhi keperluan

Sebagai tambahan kepada populasi normal, dalam umur yang berbeza dan keadaan fisiologi yang berbeza bagi populasi khas, terdapat juga keperluan khas untuk protein, Serbuk protein tambahan adalah lebih diperlukan untuk mereka. Bagi remaja yang berada dalam peringkat perkembangan pembangunan, suplemen protein adalah perlu. Menurut Biro Perangkaan Negara, kira-kira 21.6 juta kanak-kanak di negara ini kurang berat badan dan 42 juta kanak-kanak lambat membesar, keadaan yang serius menjejaskan kesihatan dan perkembangan intelek kanak-kanak, yang seterusnya boleh menjejaskan peningkatan kesihatan negara dan perkembangan ekonomi. Terutama dalam kumpulan umur 12 hingga 18 tahun pelajar berada dalam tempoh perkembangan fizikal, protein adalah komposisi pertumbuhan organ dan peraturan pertumbuhan dan perkembangan serta kematangan seksual pelbagai hormon, pengambilan protein akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan remaja. . Purata pengambilan protein remaja hendaklah kira-kira 10 gram lebih tinggi daripada orang dewasa, dan separuh daripada pengambilan protein harian haruslah protein berkualiti tinggi. Untuk memenuhi keperluan perkembangan fizikal remaja, sebagai tambahan kepada diet biasa, tambahan 20~30 protein setiap hari sangat diperlukan.

Hantar pertanyaan

whatsapp

Telefon

E-mel

Siasatan