Untuk pemula (Bulking / TRT / Penggunaan Umum)
Dos:250-500 mg seminggu
Panjang kitaran:10-12 minggu
Kekerapan suntikan:1-2 kali seminggu
(Contohnya, 250 mg setiap 3-4 hari untuk tahap yang lebih stabil)
Untuk pengguna pertengahan
Dos:500-750 mg seminggu
Panjang kitaran:12-14 minggu
Kekerapan suntikan:2 kali seminggu
(Cth, Isnin & Khamis)
Pengguna Lanjutan
Dos:750-1000 mg seminggu(tidak disyorkan kecuali berpengalaman)
Sering digabungkan dengan sebatian lain
Kerja darah biasa sangat penting di peringkat ini
Cadangan timbunan pilihan
Untuk Bulking:Tambah Deca, Dianabol, atau Anadrol
Untuk memotong:Tambah Masteron, Winstrol, atau Primobolan
Untuk kekuatan:Tambahkan Trenbolone atau Anavar (pengguna berpengalaman sahaja)
PCT (terapi kitaran pasca) - sangat penting!
Selepas kitaran Sustanon, testosteron semulajadi ditutup. Anda memerlukan PCT untuk pulih:
Mulakan PCT:3 minggu selepas tembakan terakhir anda
Tamoksifen (Nolvadex):20-40 mg/hari selama 4 minggu
Clomid (jika disukai):50-100 mg/hari selama 4 minggu